当院の姿勢改善アプローチ｜痛みの改善と姿勢調整を同時に行う理由

痛みの改善と姿勢調整を同時に行う理由

当院では、痛みの改善と姿勢の調整を、同時に行うことを大切にしています。なぜなら、痛みは「患部だけ」の問題ではなく、姿勢（体の使い方）とセットで起きていることが多いからです。

例えば、肩こり・首こり・腰痛・膝の痛み。同じ場所が何度もつらくなる方ほど、実は「原因がそこにある」のではなく、体全体のバランス（骨盤・背骨・股関節など）に”負担が集中する状態”が続いています。

当院の姿勢改善アプローチの考え方

当院では、姿勢を「筋肉で頑張って支えるもの」ではなく、骨格（骨で支える）を土台に整えていきます。

筋肉は本来、体を動かすためのもの。姿勢を”筋肉で支え続ける”状態が続くと、首・肩・腰・股関節・膝などに負担が蓄積しやすくなります。

特に、体を動かしてきた方ほど年齢とともに筋力が落ちたタイミングで、関節への負担が増え、痛みとして表面化することがあります。

一方で、普段から「骨で支える」感覚が身についている方は、筋力の変化があっても、負担が一点に集中しにくい傾向があります。

姿勢を見るのは、見た目のためではありません

トリガーポイントには、できた理由があります。多くは姿勢の崩れと、その姿勢のまま続けている仕事や、部活動・スポーツです。そこを変えないまま痛むところだけをほどいても、同じ場所に戻ります。

ですので当院では、重心軸と姿勢を確認し、負担のかかり方から見直していきます。見た目を整えるための姿勢矯正ではありません。痛みの正体を見抜くために、姿勢を見ます。姿勢が変わるのは、その結果です。

目安は3か月・8回。自信があるから、通ってほしい。通っていただくからこそ、姿勢が変わり、同じところで繰り返しにくくなります。姿勢が変わるところまで伴走します。

股関節は”サスペンション”のような存在です

股関節は、車でいうところのサスペンション（衝撃を吸収するクッション）の役割を担っています。股関節まわりが硬くなると、衝撃をうまく吸収できず、衝撃がそのまま膝・足首・腰へ流れていきます。

• 股関節が硬い
• 歩くたびに衝撃が逃げない
• 膝や腰が受け止め続ける
• 負担が限界を超えると痛みとしてサインが出る

当院では、股関節を含めた体全体の連動を見ながら整えていきます。

施術で行うこと（当院の方針）

当院は、原因をできるだけ丁寧に見立て、わかりやすくお伝えします。そして、施術だけで終わらず、日常で再発しにくい方向へ導きます。

• 国家資格に基づく手技（あん摩マッサージ指圧）
• トリガーポイントへの鍼治療（鍼が苦手な方は鍼なしで組み立て可能）
• 姿勢・体の使い方の調整
• ご自宅でできる簡単なセルフケア・エクササイズの提案

※症状によっては一定の施術回数と期間が必要です。継続して通える方を優先してサポートしています。遠方の方には、必要に応じてお住まいの地域で信頼できる先生をご案内できる場合もあります。

よくあるご質問

姿勢について、もう少し詳しく知りたい方へ

当院では、姿勢を「正しく形を整えるもの」ではなく、体に負担をかけず、自然に支えられる状態と捉えています。

この考え方を、日常生活でも取り入れやすい形でまとめたのがアーユル・チェアーを活用した姿勢改善シリーズです。座り姿勢・体の支え方・骨盤や背骨の使い方などを、専門的になりすぎない言葉で解説しています。

▶ アーユル・チェアー｜座骨で座る姿勢改善の考え方