福岡で血虚・自律神経の不調にお悩みの方へ｜血虚の原因と整え方

血虚とは何か？

血虚とは、東洋医学における「血（けつ）」が不足している状態を指します。

ここでいう「血」は単なる血液ではなく、 全身に栄養を届ける働きを意味します。

つまり血虚とは、 体に必要な栄養が不足している状態とも言えます。

このような症状はありませんか？

• 疲れやすい・だるい
• めまい・立ちくらみ
• 動悸・息切れ
• 不眠・眠りが浅い
• 肌や髪の乾燥・ツヤの低下
• 集中力の低下

これらは現代では、 「自律神経失調症」「更年期障害」「ホルモンバランスの乱れ」 と表現されることも多い症状です。

その中には、血虚が関係しているケースも少なくありません。

なぜ血虚が起こるのか

• 栄養不足（タンパク質・鉄・ビタミン不足）
• 過度なストレス
• 睡眠不足
• 慢性的な疲労
• 胃腸機能の低下

特に現代では、 「食べているけど栄養が足りていない」 状態が多く見られます。

栄養の基本的な考え方

まず大前提として、栄養は日々の食事から摂ることが基本です。

特に血虚の改善を考えるうえでは、 タンパク質を意識した食事を心がけることが重要になります。

そのうえで、プロテインはあくまで補助的な役割です。

ただし、吸収効率や手軽さ、継続のしやすさという点において、 プロテインの活用は非常に理にかなっています。

また、時間やコストの面から見ても、 経済合理性の高い栄養補給手段といえます。

鉄剤だけでは改善しない理由

血虚の改善というと、「鉄分を摂ること」が重要だと考えられがちです。

もちろん鉄は重要な栄養素の一つですが、それだけでは十分とは言えません。

血液は、 水分・タンパク質（アルブミン・グロビン）・ヘム鉄 によって構成されています。

つまり、鉄だけを補っても、 材料となるタンパク質が不足していれば、 血液そのものを十分に作ることができません。

そのため、 鉄と同時にタンパク質を補うことが重要になります。

治療の本質

血虚の改善を考えるうえで重要なのは、 「巡り」と「材料」の両方です。

MINAMOTOプロテインという選択

多くの方に共通しているのが、 タンパク質・ビタミン・ミネラルの不足です。

MINAMOTOプロテインは、 タンパク質＋海のミネラルをベースに、 体の材料を補う設計にしています。

栄養について詳しく知りたい方は、 MINAMOTOプロテインの詳細はこちら をご覧ください。

吉村治療院の考え方

症状だけを見るのではなく、 その背景にある体の状態を整えることが大切です。

当院では、 外からの刺激（鍼灸）と、 内側からの材料（栄養）の両面から、 身体を整えることを大切にしています。