妊活と栄養の関係

福岡市中央区薬院｜鍼・マッサージ吉村治療院

妊活と栄養の関係
― まずは体をつくる「材料」から整える ―

妊活というと、ホルモンバランスや年齢、卵子の質などが注目されることが多くあります。もちろんそれらも大切な要素ですが、当院ではその前提となる「体の土台」を何より重視しています。体は、日々の食事によって作られています。妊娠を目指す体も例外ではありません。

妊活サプリの前に、見直してほしい視点

現在、市場では多くの妊活サプリが販売されており、葉酸・亜鉛・鉄・マカなど、特定の栄養素が注目されています。不足している栄養素を補うこと自体は、とても大切な考え方です。

しかし臨床の現場で感じるのは、それらが働くための「土台」が抜け落ちているケースが少なくないということです。

ホルモン、血液、卵子、子宮内膜。これらはすべて細胞でできています。そして、その細胞を作る材料となるのがタンパク質です。

「プロテイン（Protein）」という言葉は、ギリシャ語のプロテウス（Proteus）＝第一なるものに由来します。語源が示す通り、タンパク質は体を作るうえで最も基本となる栄養素です。

どれほどビタミンやミネラルを補っても、体を作る材料そのものが不足していれば、本来の働きを十分に発揮することは難しくなります。

妊活においても、まずは体を作る材料を満たすことが大切だと考えています。

当院では、妊活そのものを目的とした治療は行っていません。しかし、体を整えることが結果的にさまざまな不調の改善につながるケースを、臨床の中で数多く見てきました。

鍼治療は、血流や神経の働きを整え、体が本来持っている回復力を引き出すことを目的としています。そこに、体を作る材料となる栄養が加わることで、回復の土台が整っていくと考えています。

先ほども述べましたが、当院では、不妊治療そのものは行っていません。以前、多発性円形脱毛症でお悩みの女性を、鍼治療と栄養（プロテイン）を通してサポートさせていただいたことがあります。その方は、並行して医療機関で不妊治療を受けていましたが、なかなか結果が出ない状況が続いていました。

髪のために始めた鍼治療と栄養サポートを約1年ほど継続される中で、少しずつ髪は回復していきました。そしてその後、妊娠・出産という知らせをいただいたのです。40代前半での初産でした。

鍼治療（＋インナーケア）と妊娠との因果関係を断定することはできません。しかし、髪のために始めたケアが結果として体全体を整え、自然が本来持っている力を引き出したのではないか。そばで見てきた治療家として、今でも忘れられない出来事です。

妊活は、妊娠がゴールではありません。出産後も、女性の体には大きな負担がかかります。

産後のリカバリー

出産後の体は、ホルモンバランスの急激な変化や睡眠不足などにより、回復に多くのエネルギーを必要とします。

授乳と栄養

授乳は、母親の体から赤ちゃんへ栄養を分けている状態です。母乳の材料もまた、タンパク質やミネラルなどの栄養から作られています。

産後うつと栄養不足

産後うつについてはさまざまな要因が考えられていますが、その一つとして鉄やタンパク質不足などの栄養状態が関与する可能性も指摘されています。

妊活から産後まで、体を作る材料を満たしておくことは、女性の体を長い目で支える土台になると考えています。

妊活は、特別なことを足す期間ではなく、体を本来の状態に整えていく期間なのかもしれません。まずは、体を作る材料を満たすこと。その上で、体が持っている力を信じて整えていく。当院では、そんな視点を大切にしています。

当院では、体を整えるためには血流や神経へのアプローチだけでなく、体を作る材料となる栄養も大切だと考えています。その考え方の延長として、治療院の視点をもとに設計した「MINAMOTO®シリーズ」を必要に応じてご案内することもあります。

妊活中の体づくりについて気になる方は、お気軽にご相談ください。

※当院では、施術だけでなく「体をつくる材料＝栄養」という視点も大切にしています。