福岡で血虚・自律神経の不調にお悩みの方へ｜福岡市中央区薬院の鍼灸院 吉村治療院

このような症状はありませんか

• 疲れやすい・だるい、めまい・立ちくらみ
• 動悸・息切れ、不眠・眠りが浅い
• 肌や髪の乾燥・ツヤの低下
• 集中力の低下

これらは現代では、「自律神経失調症」「更年期障害」「ホルモンバランスの乱れ」と表現されることも多い症状です。その中には、血虚が関係しているケースも少なくありません。

栄養の基本的な考え方

まず大前提として、栄養は日々の食事から摂ることが基本です。特に血虚の改善を考えるうえでは、タンパク質を意識した食事を心がけることが重要になります。

そのうえで、プロテインはあくまで補助的な役割です。ただし、吸収効率や手軽さ、継続のしやすさという点において、プロテインの活用は非常に理にかなっています。また、時間やコストの面から見ても、経済合理性の高い栄養補給手段といえます。

鉄剤だけでは、改善しない理由

血虚の改善というと、「鉄分を摂ること」が重要だと考えられがちです。もちろん鉄は重要な栄養素の一つですが、それだけでは十分とは言えません。

MINAMOTO®シリーズという選択

多くの方に共通しているのが、タンパク質・ビタミン・ミネラルの不足です。MINAMOTO®シリーズは、タンパク質＋海のミネラルをベースに、体の材料を補う設計にしています。

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