アトピー性皮膚炎・乾燥肌とタンパク質（栄養）の関係｜皮膚の再生とバリア機能の視点

福岡市中央区薬院｜鍼・マッサージ 吉村治療院

アトピー・乾燥肌・かゆみ・粉ふきなどの肌トラブルと栄養の関係
― 皮膚の再生と回復力の視点 ―

乾燥肌・粉ふき・かゆみが起こる背景

乾燥肌とは、皮膚の水分量が低下し、皮膚のバリア機能が弱くなっている状態です。皮膚の表面にある角質層は、水分を保持する・外部刺激から守る・細菌やアレルゲンの侵入を防ぐ、といった役割を担っています。

このバリア機能が低下すると、乾燥肌・粉ふき・かゆみなどの症状が現れやすくなります。

皮膚は、タンパク質から作られています

皮膚は主にタンパク質を材料として構成されています。例えば、ケラチン・コラーゲン・エラスチンなどは、皮膚の構造や弾力性を支える重要なタンパク質です。

皮膚は約28日周期で生まれ変わる「ターンオーバー」を繰り返しており、この再生にも栄養が関わっています。

腸内環境と皮膚の関係

近年、腸内環境と皮膚の関係も注目されています。腸は免疫機能と深く関わっており、腸内バランスの乱れが体調や皮膚状態に影響する可能性が指摘されています。

食生活や栄養バランスを整えることは、腸内環境を支える上でも重要です。

若い方の粉ふき・乾燥肌について

若い方でも粉ふきや強い乾燥に悩まれるケースがあります。スキンケアをしっかり行っていても改善しにくい場合、栄養状態が関係している可能性があります。

皮膚は体の内側から作られる組織であり、ターンオーバーを支えるためには材料となる栄養が重要です。

皮膚の再生には、血流などの「巡り」と、体を作る「材料」の両方が重要と考えられます。

栄養補給の一例として

当院では、食事や栄養についての考え方も患者様へお伝えしています。食事だけで十分な栄養摂取が難しい場合には、タンパク質やビタミン・ミネラルを補う方法もあります。その一つとしてMINAMOTO®シリーズをご紹介することがあります。

皮膚の状態について「乾燥や粉ふきが気になりにくくなった」とお話しされる方を経験したこともあります。

※体調や生活環境により個人差があります。

肌トラブルが気になる方は、お気軽にご相談ください。

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